Tracker e incentivi per promuovere l’attività fisica?

AMBITO DI POLICY: Sanità
STRUMENTO DI POLICY: Attivazione, Finanziamenti
PAESE: Asia
DISEGNO DI VALUTAZIONE: Esperimenti

Una regolare attività fisica è alla base di migliori condizioni di salute. Ogni adulto dovrebbe fare almeno due ore di attività ogni settimana. Molte persone tuttavia non hanno questa abitudine. In che modo si può incentivare l’attività fisica? In questo esperimento realizzato a Singapore si è proposto l’utilizzo di un tracker portatile, associato a meccanismi diversi di premialità legati al raggiungimento di obiettivi. I risultati sono poco soddisfacenti: aumenta di poco l’attività fisica settimanale, non cambiano le condizioni di salute.

Finkelstein E.A. et al. (2024), Effectiveness of activity trackers with and without incentives to increase physical activity (TRIPPA): a randomised controlled trial, Lancet Diabetes & Endocrinology, vol. 4, n. 12.

AUTORE DELLA SCHEDA: Luca Mo Costabella

Aspetti principaliRisultati
- Aumentare l’attività fisica degli adulti
- Migliorare le condizioni di salute		- Utilizzo di un tracker per monitorare l’attività fisica
- Utilizzo di schemi incentivanti, con premi per obiettivi		- Aumento dell’attività fisica
- Nessun miglioramento dei parametri fisici
Parole chiave: attività fisica, esercizio, sport, tracker, contapassi, abitudini, incentivo, premio condizionato, salute